美容に良い食品を食べる食品は何かを食べて、ほうれい線黒色食品を推薦する

美容には何を食べてもいいですか?栄養学者は:果物はすべて1つの規則がある、すなわち色が深く、栄養価は高くなります.同じ果物の違う部位でも、色によってビタミン,色素、その他の栄養物質も異なっている.そのため、黒色の果物の黒色表皮の中に多くの栄養の成分が含まれ、みんなは食用時、皮はいっしょに食べます.

桑葚

Pは多種のアミノ酸、ビタミン及び有機酸、ニンジンなどの栄養物質、ミネラルの含有量もその他の果物より高く、主にカリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、マンガン、銅、亜鉛などが含まれています.現代医学証明、桑の実は免疫力増強を促し、造血赤血球生長、防止人体動脈や骨格関節硬化、新陳代謝の促進などの機能.桑いちご味甘酸っぱい,ジューシー、しかし性肌寒いから、女性の月経期の少なく防止のため、寒気がして、腹痛を起こす.

ウメ

には豊富なビタミンB 2、カリウム、マグネシウム、マンガン、リンなどが含まれます.ウメはアルカリ性食品、大量の有機酸を含んでいるので、経腸壁吸収後すぐに転じ、アルカリ性物質.だから、ウメの実にふさわしいアンチエイジング食べ物.また、ウメのくわえた有機酸も殺して胃腸の中でのカビ菌などの病原菌.

p黒ぶどうを豊富に含むカルシウム、カリウム、燐、鉄、ビタミンb 1、b 2 c、b 6、など、多種のアミノ酸が含まれて人体に必要で、常に食べる黒ぶどうは神経衰弱、過労軸受.黒ぶどうをレーズンにすると、糖や鉄の含有量が高く,ほうれい線、女性、児童と弱い貧血者の栄養上物になります.

ガロン

黒ガロン

p>の別名<黒穂すぐり、黒豆の果実.黒ガロンは多種の栄養物質が豊富に富んで、人体に健康に対して大きい利益を持つので、だからヨーロッパとその他の地方はとても人気があります.国内市場だけに、カシス加工のジュース、ジャムなど、果物は珍しい.黒ガロンは非常に豊富なビタミンc、リン、マグネシウム、カリウム、カルシウム、アントシアニン、フェノール類物質.現在、すでに既知の黒ガロン保健効果は痛風、貧血、浮腫、関節炎、リウマチ、口腔とのど疾患、咳などが含まれます.

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